体重＊41.2kg（前日比±0） 体脂肪率＊18.3％（前日比＋0.9）食べたもの 朝＊チーズトースト、はちみつがけバナナヨーグルト、カフェオレ（練乳入り） 昼兼夜＊鶏肉と野菜の丼 おやつ＊一口サイズのチョコレート10個、歌舞伎揚げ1枚運動 朝＊ストレッチ、エク…