朝はあまり食欲がありません。
でも朝食を抜いて1日2食にしてしまうと、必要以上にやせてしまうので、ちょっと無理して食べています。
でも無理して食べるとごはんとかパンとか食べると、やっぱり苦しいです…。
そんなわたしが、なかなかいいメニューを思いつきました！
輪切りにしたバナナ（ほかのくだものでもOK）とコーンフレークにヨーグルトをかけて食べるんです。
まぁありがちなメニューですが(笑)。
これならわりとサラッと食べられるし、栄養面もなかなかいいと思います。
明日からこの朝食でいきたいと思います。
