2月10日の逆ダイエット日記＊

体重＊41.0kg
体脂肪率＊18.0%

この日は、逆ダイエットお休みデー。
毎日毎日、太るためにちゃんとしたごはんをたくさん食べて、体力つけるために運動して…って生活をしていると、正直ストレスがたまる。
だから週に1〜2日は逆ダイエットお休みデーにして、好きなものを食べて、運動もやらなくていい、というふうにします。
ちなみに昨日はちゃんとしたごはんはあまり食べずに、お菓子ばかり食べていたよー。