2月13日の逆ダイエット日記＊

体重＊41.7kg（前日比＋0.6kg）
体脂肪率＊17.0％（前日比−0.6）

食べたもの
朝＊小さいロールケーキ2個、はちみつがけバナナヨーグルト、カフェオレ（無糖）
昼＊和風チキンカツサンド（最近CMで流れてるカーネルおじさんの店のものです。笑）、100％マンゴージュースの牛乳わり
昼おやつ＊カボチャプリン、クッキー2枚、カフェオレ（無糖）
夜＊寿司、りんご
夜おやつ＊ラムレーズンアイスクリーム

運動
朝＊ストレッチ、エクササイズ1種類
夜＊なし

前日の夜に豚骨カップ麺を食べたから体重も体脂肪も増えてるかなぁと思ったけれど、体脂肪は増えていなかった。
体脂肪率21％までの道のりは険しい…。
夜はなんだか無気力で、時間も遅かったし、運動はお休みしました。
ここ数日の眠気と疲れ…時期的にも、そろそろ女の子の日かなぁ。